Dat was raar vanochtend. Ik kon iets niet vinden en ging in de kamer zoeken en het volgende moment sta ik met de afstandsbediening in de hand om de tv even aan te zetten! Vanavond ging het prima. De hele avond radio geluisterd en gebreid. En dit patroon is zo ingewikkeld dat ik daar al mijn concentratie voor nodig had. Tot nu toe, goed te doen!
Archive for the ‘30 day trial’ Category
Dag 2: bijna de mist in
Tuesday, January 19th, 201030 Day Trial: geen TV
Monday, January 18th, 2010Doorgaans zijn er van die dingen in je leven waar een grote dosis
discipline voor nodig is en soms is het zo moeilijk om die discipline
vast te houden! En omdat het mij in mijn eentje niet altijd lukt, nodig
ik jullie uit tot een grote dosis sociale druk.
En voor de komende 30 dagen zal dat stoppen met zoveel tv kijken
zijn! 30 dagen lang wordt er geen tv gekeken (dus ook geen
uitzendinggemist.nl; geen Desperate Housewives en ook geen nieuws en
geen programma’s die me toch niks kunnen schelen). En in plaats
daarvan, boeken, CD’s, artistieke uitspattingen, jaja! Tis weer tijd om
me weer eens goed te leren vervelen!
En hoe dat dan werkt? Steve Pavlina heeft er ooit een aardig stukje overgeschreven. Ik heb het eerder gedaan (elke dag minstens een half uur bewegen; dagelijks genoeg groente en fruit; elke dag dagboek schrijven) en zo voorts en van elke trial houdt je wel iets nuttigs over.
Het idee erachter is dat je geen permanente verandering probeert te bewerkstelligen, maar dat het maar iets tijdelijks is wat je af kan tellen. Dus niet, nu ga ik noohooit meer koekjes eten en vanaf nu moet ik elke dag sporten.. Nee, je probeert het uit. En als het bevalt, dan bevalt het en heb je een routine opgebouwd. Dan is de dagelijkse strijd met jezelf een beetje weg. Geen ‘moet ik nu alweer zo’n vieze hap groente’-discussies met jezelf; het gaat gewoon vanzelf!
En blijkt het na dertig dagen toch niks te zijn, dan heb je in ieder geval een weloverwogen beslissing gemaakt.
Succes aan mijzelve!